私は25歳のOLです。鬱っぽい気分が続くので、色々調べたところ腸の働きをよくすることで、気分が上がるのではないか！と思い、以下のサイトを参考にまとめました。 腸活って何をすればいい？ 今日からできる腸活のやり方とダイエットにも効果的なレシピ | Og…